Vous n'en aviez jamais entendu parler ? Vous l'avez peut-être déjà testé. Mais est-ce que quelqu'un vous a déjà expliqué à quel point la lymphe est importante ?
Attachez vos ceintures, petit cours très condensé de biologie, mais je vous promets je vais rendre ça le moins barbant possible !
Le sang n’est pas le seul liquide qui irrigue notre corps.
La lymphe est un liquide transparent ou légèrement jaunâtre qui circule dans des vaisseaux particuliers dits « vaisseaux lymphatiques ».
Chaque jour, environ trois litres de lymphe retournent ainsi dans la circulation sanguine.
En chemin, la lymphe est filtrée dans les ganglions lymphatiques que l’on trouve dans diverses régions du corps (les fameux ganglions qui gonflent et deviennent douloureux lors d’une infection).
Contrairement au sang qui circule grâce aux contractions du cœur, la circulation de la lymphe est activée par le mouvement de l’ensemble des muscles du corps, y compris par ceux de la respiration.
Elle se déplace beaucoup plus lentement que le sang.
Et c'est là où le bât blesse. Nous ne bougeons plus. Combien d'entre nous avons le temps de marcher 30 min par jour ? Selon ce qu'il ressort des séances et de nos conversations, c'est devenu un luxe.
Entre le travail, les embouteillages et les enfants, rare sont celles/ceux qui parviennent à marcher 30 min par jour au grand air.
Le drainage vous aide à faire travailler cette lymphe, pour qu'elle soit plus rapide et qu'elle élimine les déchets de votre corps. Oui, mais pas que !
La lymphe est un liquide proche du plasma, c'est le liquide dans lequel baignent les cellules du sang.
Elle contient des globules blancs, et notamment des lymphocytes, essentiels pour les défenses immunitaires.
Plus notre lymphe circule et plus nous sommes résistants aux bactéries et virus.
Elle contient également des déchets, notamment des protéines de grosse taille pour lesquelles le système lymphatique est la seule voie d’élimination.
Ainsi, la lymphe est importante à la fois pour l’immunité et pour l’élimination des déchets cellulaires.
Mais alors, quels sont les effets du drainage lymphatique ?
(liste non exhaustive)
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