Et si cette fatigue que vous connaissez depuis des années n'était pas aussi normale que vous le pensiez ? Certaines femmes se souviennent avoir toujours été fatiguées. À l'adolescence, elles avaient besoin de davantage de repos que leurs amies. À vingt ans, elles peinaient parfois à récupérer après une journée bien remplie. À trente ou quarante ans, entre leur vie professionnelle, leur famille et leurs responsabilités, la fatigue est devenue une compagne presque ordinaire. El

Votre lymphe n’a pas de cœur. Alors, qu’est-ce qui la fait circuler ? Posez vos pieds au sol, puis soulevez les talons. Vous sentez vos mollets se contracter ? Maintenant, inspirez tranquillement. Deux mouvements ordinaires, et deux façons de modifier les pressions autour de vos vaisseaux lymphatiques. C’est une des choses que je trouve les plus fascinantes dans le système lymphatique. Le sang est propulsé par le cœur. La lymphe, elle, avance grâce à des milliers de petites c

Vous avez les jambes lourdes, les chevilles qui gonflent, des varices visibles ou une sensation de pression en fin de journée ? Beaucoup de personnes pensent immédiatement à la rétention d’eau ou à la lymphe. Pourtant, les jambes lourdes ne viennent pas toujours du système lymphatique. Elles peuvent aussi être liées à la circulation veineuse, c’est-à-dire au retour du sang des jambes vers le cœur. Et c’est là qu’il faut être précis : varices, insuffisance veineuse, rétention

Vous avez parfois l’impression de gonfler sans raison ? Le ventre plus tendu, les jambes plus lourdes, les chevilles qui marquent, le visage plus bouffi au réveil ? On pense souvent tout de suite à l’alimentation, au sel, à la chaleur ou au manque de sport. Et c’est vrai : ces facteurs peuvent jouer. Mais il y a un autre élément que l’on sous-estime beaucoup : le stress. Le stress ne se passe pas uniquement “dans la tête”. C’est une vraie réaction du corps. Lorsqu’il s’instal

Un sujet que l'on aborde souvent lorsque vous venez en soin de drainage lymphatique est l'alimentation. Elle est au coeur de vos...

Avoir mal aux jambes, ça nous est déjà arrivé à tous au moins une fois. Par contre, quand ça devient récurrent, ça indique un problème de...

Vous n'en aviez jamais entendu parler ? Vous l'avez peut-être déjà testé. Mais est-ce que quelqu'un vous a déjà expliqué à quel point la...